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企业心理双月刊
心理故事
内在小孩与爱的关系

录入:admin     2010-5-3  人气:1631

“内在小孩”这四个字会让你想到什么?

  • 每个人的内心都有一个内在小孩

    一片金色的田野,和煦的阳光照耀着,一阵阵清风掠过。

    一个小孩立在草丛中,双手张开,仰着脸,迎着风。

    每一次风的流动,都送给内心一份快乐的享受。

    这是我第一次参加【内在小孩】课程时在自己的内心看见的画面。

    后来同学们分享的时候才发现不是每一个人看见的内在的小孩都是这个样子。

    有的满脸泪水...期待一个怀抱。

    有的蜷缩在一个角落,内心充满了恐惧。   

    有人看见的小孩代表的是童年的自己,有人看见的则是一个现在活在自己内心深处一份童真的源泉。 

    每个人的内心都有一个小孩。

    这个小孩会在某个特定的时候跑出来向我们要爱,或者给我们爱的力量与感受。

    要爱与给爱...

    这一点并不矛盾。看看小孩子们,他们在向父母,长者要爱、要关注、要陪伴、要供给;同时也以他们的童真和活力让他们周围的人感受爱与生命的力量。

  • 遇见你的内在小孩

    渐渐进入社会角色的我们一天天长大了,而内在小孩却被我们大人的意识遗忘于内心的某个角落。

    但他一直是活着的。

    他会在什么时候让我们感受到他的存在呢?

    答案是:“情绪按钮(Emotional Trigger)”

   “情绪按钮”就是一些特定的人事物,甚至是某句话,某个动作...。当这些特定的刺激源出现的时候,个体就会出现强烈的情绪反应,就好像是我们里面的某个按钮被人按了,一股愤怒,一股不安,一股恐惧,一股要立即反击或自卫的冲动立即席卷全身。

    这些负面情绪的泄洪就是一个受伤的内在小孩长期缺失爱与关注的表现。

    如果你时不时有这样情绪按钮被按动的反应,那就是你意识到自己内在小孩的时候了。

事实上“内在小孩”就是我们生命成长历程中因为爱的缺失而没有长大的部分,因为这类情绪反应的时候,我们的整个人会表现得没有理智,没有能力顾及他人的感受,整个人的注意力只是停留在自己的感受上,就像是小孩一样,于是我们将这样不成熟的生命成分定义为“内在小孩”。当一个成年人以“小孩”的形象表现的时候,他的社会性角色就会遭受破坏,与人的正常交往就会受到阻碍。这是“内在小孩”负面表现的一面。

    这些不成熟的成分多数是由于我们生命早期受伤,或是生命需求缺失而形成的。

  • 三岁决定孩子的一生

    常言道:“三岁看大,七岁看老。”

    意大利被誉为“儿童启蒙大师”的蒙台梭利著有的《三岁决定孩子的一生》一书成为风靡世界的一整套经典育儿教育方案。书中提到幼儿时期是身心发展的重要时期,一个人的个性、智商、情商、能力,甚至身高都在这个阶段决定了。然而这个阶段的孩子大部分是通过感受来获取心灵成长的能量。简单地讲,在这个阶段陪伴孩子之人的情绪是决定孩子心理积极还是消极的取向关键。孩子听不懂大人所讲的道理,但是孩子却对周围人的情绪有十分敏感的反应。我们可以说父母的情绪就是孩子这个阶段赖以成长的心灵养分。

    你是在一种什么样的情绪环境中长大的呢?你对三岁之前的事有记忆吗?

    你也许没有某些清晰的事件记忆,但你一定有情感记忆。那些情感记忆就是你现在的个性表现或者称作“情商”。是你的理性最忽略的部分。

    “情绪按钮”触发的情绪回放的就是某些儿时事件带进我们生命中的情感记忆。

    当然这个情绪的回放有忧伤的,自然也有快乐的。不过当我们将讨论集中在心灵医治的方向时,我们会重点关注一个人的负面情绪反应。

    对这个负面情绪的内在小孩的关注就是一个成年人心灵成长的关键。

    一般的人,也包括现在的父母大部分将精力都放在照顾孩子或者自己物质以及理性层面需要,却很少关心到自己的情绪需要。而在一个人一生的成长旅程中情绪的培养和满足又恰恰是排在前面的,一旦我们将次序颠倒,一味地只是在物质和理性的层面投资,生命迟早有一天会用一个强烈的事件来提醒我们这个失误。

    我们会毫不犹疑地为一餐饭花300元,却不会为着医好自己情绪的伤花同样的钱。我们用300元买了两个小时饭桌前与朋友乱砍的快乐,然后转身离席还是原来的那个我。

    伤害最大的势力就是让我们丧失了面对伤害的勇气和能力。当我们越是选择逃避、忽略,我们面对它的能力就会越来越弱,直到某一天我们带着一生的伤离开这个世界,以一个受害者的角色退出人生的舞台。

    但生命的原意不是来受伤的,而是要来承受生命的礼物--爱的礼物--在伤痕中找到的礼物。

    如果恨与愤怒是由于爱的缺乏与丧失而起,那么一定有一条线索让我们顺着恨与愤怒的情绪找到爱的泉源。

    住在沙漠的人会有特殊的方法找到绿洲,于是世上又多了一种生存的能力。这种能力就是一种爱的礼物。

  

                    摘自EAP顾问Edith博客:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cbc552801008oen.html

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